지방간 치료 법

 

지방간은 술,당뇨,고지혈증,비만으로 오는 질병입니다.

간에 지방이 쌓여있는 상태로 지방이 썩어 간세포를 파괴하는 병이에요

 

지방간의 원인이 비만이닌 만큼 운동요법과 식이요법이 중요한 병이기 때문에

하나라도 게을리하면 안된다고 합니다.

 

지방간치료법으로 좋은 것은 지방간에 좋은 운동인

빠르게걷기,자전거,수영,등산 등의 유산소 운동을 하구요 !

체중감량은 급하게하는 것이 아니라 3개월에서 6개월의 사이를 두고합니다.

 

술과 기름진 음식은 당연히 자제해야해요 ~!

또한 지방간에 좋은 음식을 먹는 것인데요,

 

지방간에 좋은 음식인 한방차를 꾸준히 마시면 지방간 치료에 많은 도움을 줘요

 

갈근과 결명자,인진쑥을 끓인 는 해독작용이 있어서 간을 깨끗이 해주고

몸속의 탁한 피를 걸러내서 노폐물을 제거하고 간 기능을 빠르게 회복시키는 효능을 가져

지방간을 치료하는데에 참 좋습니다 ^^

 

 

'지방간에 좋은 음식'으로 '지방간 치료'

 

 

<평간차의 효능>

평간차는 인진쑥,갈근,결명자로 만들어진 간에 좋은 한방차입니다.

인진쑥은 해독작용이 있어 간을 깨끗이 하는 효능이 있습니다.

간 기능을 활성화 시키며 몸속의 탁한 피를 걸러 노폐물을 제거하고

갈근의 카테킨 성분은 간기능을 빠르게 회복하는데에 좋으며

결명자는 간을 깨끗게 하는 효능이 있어 이를 다 갖추고 있는

평간차는 지방간에 좋은 음식입니다.

 

 

 

지방간에 좋은 음식 '민들레'
살리마린이라는 민들레에 함유된 성분이 몸속 나쁜 독소를 해독하며 이뇨작용을 합니다.
간세포의 재생을 돕는 민들레는 지방간에 좋은 음식입니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '당근'
당근안에 든 베타카로틴이 암궤양 간장질환등과 야맹증에 좋습니다.
간 뿐만 아니라 면역력증강에 성인병예방 까지
당근은 지방간에 좋은 음식입니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '울금'
다량의 커큐민 성분을 함유하고 있는 울금은 담즙분비를 촉진 시켜
간 기능을 강화 시키는 효과가 있습니다.
울금 역시 숙취제거에 효과적이며, 간에 쌓인 독소를 제거하는데 됴움이 됩니다.

 

지방간에 좋은 음식 '재첩'
재첩은 간에 좋은 음식입니다.
재첩은 타우린 성분이 많아서 간에 좋은음식으로 알려져 있습니다.
간기능 회복과 동시에 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 아주 좋은 음식입니다.

 

지방간에 좋은 음식 '호박'
호박은 술독을 해소하고 간장병에도 효과가 있는 음식입니다.
간경화에 좋은 음식인 호박에는 카로틴, 칼슘, 인이 풍부해서
간을 보호하고 간기능을 개선시키며 이뇨작용을 촉진시킵니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '평간차'
평간차는 인진쑥,갈근,결명자로 만들어진 간에 좋은 한방차입니다.
인진쑥은 해독작용이 있어 간을 깨끗이 하는 효능이 있습니다.
간 기능을 활성화 시키며 몸속의 탁한 피를 걸러 노폐물을 제거하고
갈근의 카테킨 성분은 간기능을 빠르게 회복하는데에 좋으며
결명자는 간을 깨끗게 하는 효능이 있어 이를 다 갖추고 있는
평간차는 지방간에 좋은 음식입니다.

 

지방간에 좋은 음식 '오가피'
오가피는 민간요법에서 간경화 치료에 쓰여오던 약재입니다.
오가피는 간의 건강보조식품으로 좋은 간경화에 좋은 음식입니다.

 

지방간에 좋은 음식 '부추'
간경화에 좋은 음식인 부추는 간의 채소라고 불릴 정도로 간에 좋은 음식입니다.
비타민A,B,B2,C가 풍부하고 단백질,탄수화물,지방 등 영양분이 골고루 들어 있어
손상된 간을 회복시키는 효능이 뛰어납니다.
부추는 간경화 치료에 뛰어난 효과를 지닌 음식입니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '토마토'
라이코펜이라는 토마토 성분이 항암효과,고혈압,간경화,지방간 등에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
비타민k가 토마토 안에 함유되어 있어 칼슘흡수를 돕기 때문에 골다공증에도 좋습니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '미나리'
야생미나리는 간염,간경화,간에 좋은음식으로 해독작용을 합니다.
몸속의 독소를 풀어주고 혈압을 낮추는 효능을 가진
지방간에 좋은 음식입니다.

 

 

지방간에 좋은 음식 '모과'
간으로 들어가서 근과 혈을 보양합니다.
근육이 자주 뭉치거나 당기는 증상을 치료합니다.
끓여서 복용하는 것이 좋습니다.

 

지방간에 좋은 음식 '헛개나무'
간에 좋은 음식으로 아주 유명한 헛개나무는
간을 보호해고 숙취에 아주 효과적이며, 간에 쌓인 독소를 정화 시켜줍니다.
또한 알콜중독자 경우 지속적으로 헛깨나무차를 마실경우
정상적인 건강한 신체상태로 회복하는데 아주 도움이 됩니다.

 

지방간에 좋은 음식 '차전자'
간을 보양한다. 가루를 내거나 혹은 볶아서 끓여먹는다.
차전자는 이뇨작용과 통변에 작용이 있어서
노인성 변비나 소변불리등에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

지방간에 좋은 음식 '복분자'
간을 보호하고 눈을 맑게합니다.
가루를 내어먹거나 그냥 먹어도 좋습니다.

 

지방간에 좋은 음식 '산수유'
간을 따뜻하게 해줍니다. 간이 차가워지면 혈액순환이 더디게 되고
양기가 떨어지며 근육이 자주 당기는 증상이 나타답니다.
가루를 내어 먹거나 끓여먹습니다.